Ovulace, ke které dochází někde uprostřed menstruačního cyklu, představuje dobu, kdy je zralé vajíčko vypuzeno z vaječníku a začíná svou cestu vejcovodem do dělohy. V tomto období jsou příslušnice ženského pohlaví nejplodnější a mají největší šanci na otěhotnění. Pokud během této doby nedojde k oplodnění, odumřelé vajíčko se vyloučí spolu s děložním hlenem.
Známe několik metod pro určení plodných dnů. Některé zahrnují také kalendářní metodu nebo metodu „bezpečných dní“. Určení ovulace je založeno na sledování délky menstruačních cyklů v rozmezí 6 měsíců až 1 roku.
