Přemýšlíte o dietě a nevíte, kolik energie denně potřebujete? Výpočet denní spotřeby energie podle Mifflinovy rovnice je považován za nejpřesnější aproximaci, která vám podle věku, tělesné hmotnosti a pohlaví řekne, kolik energie vaše tělo potřebuje.
Energetická bilance je nejdůležitějším faktorem ovlivňujícím výkyvy hmotnosti, proto je velmi důležité vědět, kolik denní energie naše tělo potřebuje pro normální fungování.
